【教师节】舒达床垫祝福老师们教师节快乐!

    舒达床垫祝福老师们教师节快乐!

happy teacher's day

教师节快乐

“师者，所以传道受业解惑也。”金秋九月，又迎来一个教师节。我们总说，老师是辛勤的园丁，挥洒着汗水只为了我们茁壮成长。老师是知识的灯塔，照亮着我们前进的方向。老师的双肩，一边挑着学生的未来，一边挑着民族的未来。

现在，国人的整体睡眠质量呈下滑趋势，越来越多的人失眠或难以入睡。老师们也加入了其中的行列。繁重的教学任务，加上操心孩子们，给老师们的身体和心理收到了极大的压力。一些老师出现了晚上睡不好、入睡困难、起夜频繁、失眠多梦等睡眠问题。据调查，大部分教师都认为自己的身体处于亚健康状态。

睡不好已经成为大多数中国人的困扰

数据显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%！也就是说，在你身边，每三个人中就有一个人在失眠。

睡不好，不仅心理上备受折磨，还容易引发各种疾病，还会破坏身体各大系统，引发糖尿病、高血压、心血管疾病、心脏病等疾病。睡眠问题正严重威胁着我们的身心健康。

经研究表明，当代人睡眠有五大问题，分别是：经常翻身、床垫支撑性不好、睡觉忽冷忽热、受同伴干扰、边缘塌陷。而这些睡眠问题与床垫息息相关，改善睡眠质量最直接、最快捷、最有效的方式就是更换一张适合自己的床垫。